ENTRAINEMENT PERSONNALISE : Vous souhaitez affoler le compte tour sur...

Le 24-03-2018 :
Si on en croit cette photo de 2017, il y a également des ravitos liquides non officiels sur la boucle. Il faut admettre que celui-ci est idéalement positionné juste avant les 563 marches de Lange.
http://ultraboucledelasarra.com #ultraboucle Ville de Lyon
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Le 22-03-2018 :
Urban Training 2018 | Ultra Boucle de la Sarra : Urban Training 2018 - 7 séances gratuites
On ne va pas vous mentir, avec la pente à 20% de la Piste de la Sarra et les 563 marches de Lange, la boucle est exigeante et nécessite un minimum de préparation. On se rassure, rien d’insurmontable. Dix, quinze, vingt tours, en marchant ou en courant, la boucle s’adapte à vous ! C’est un atout majeur des courses horaires : lièvres ou tortues, tous les coureurs débutent et terminent ensemble ! Le LYON ULTRA RUN vous aide à vous y préparer.
http://www.ultraboucledelasarra.com/2018/03/22/urban-training-2018/ Sport and...
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Le 22-03-2018 :
Des plats chauds basiques (pâtes, riz, purée, soupe de vermicelles, oeufs durs) seront disponibles à la demande pour les coureurs du samedi à 2 heures du matin jusqu’à la fin de la course. Le coureur passera commande lors de son passage sur l’esplanade et son plat sera disponible le tour suivant …

Pour le petit-déjeuner : croissants, pains au chocolat, baguettes, confitures, café, thé, …

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Le 21-03-2018 :
Un ravitaillement express solide et liquide plus petit sera installé à côté du chalet de la Sarra. Bien que son accès soit autorisé à tous les coureurs, son positionnement avant l’arche de chronométrage le prédestine avant tout aux seuls coureurs solo. Bien entendu, les coureurs solo ont également accès au ravitaillement principal.
Le ravitaillement express est disponible le samedi de 17h00 à 23h00.
http://ultraboucledelasarra.com #ultraboucle Ville de Lyon
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Le 15-03-2018 :
Vous pouvez participer à l’ULTRA BOUCLE de la SARRA par équipe de deux ou trois coureurs. J’en vois qui se réjouissent à l’idée que la difficulté (et le nombre de marches à gravir) soit divisée par deux ou trois. En tout cas plus d’excuses pour rester sur la touche en bordure de parcours d’autant qu’il y a du suspens sur la boucle : la gestion des relais étant totalement libre, le choix de la tactique de course, en fonction du niveau de forme de chaque coéquipier et de la position des autres équipes, apporte à l’épreuve une forte composante stratégique.

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Ekiden de Lyon 2018: Album 1 : Merci Bernard
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Retour sur un we chargé pour la FV.
Après Marseille semaine dernière, on arrête plus Margot Eymery sur l’Ekiden samedi et l’aquathlon de Villeurbanne dimanche.
Bravo à nos champions Pierre Yves et Cyrille Beyssen sur le trail des piqueurs.
Bravo Yves et un gros bravo à notre championne Edith Hache - 2ème féminine au scratch sur le 10km des Jardins sans fin à Oullins.

#pasundimanchesanspodium
#fouleevourloise
#achacunsacoursr
#achacunsondefi
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Dimanche 1er Avril Stéphane Giroud participera au LUT (Lyon Urban Trail) sur le 23 km
Un peu plus de 1000 de D+
Toute la foulée derrière toi !
(petit message perso du Coach : allez chaton !!!)

#lut
#lyonurbantrail
#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
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***Lyon Urban Trail 2018***

Pour arriver au bout du LUT, vous ne devrez compter que sur votre propre énergie,
Pour le reste, avec CNR vous pouvez compter sur de l’énergie propre.

CNR, partenaire principal du LUT depuis 10 ans,
Fournisseur officiel d’énergie renouvelable !

#lyonurbantrail #lut #cnr #energiedurable
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LE TEAM TRAIL DES COURSIERES AU Trail des Piqueurs

SALUT à tous

LE TEAM est arrivé en force en Auvergne. Et encore de bons résultats:

52 km
Victor PHILY: 15eme et 10eme Senior
Georges GOUTAGNY : 82eme et 11eme V2
Rodolphe CHOPIN : 92eme et 44eme V1
Yves PONCET : 134eme et 18eme V2

25 km
Anne PONCET : 20eme féminine 7eme V1
Annick PONCET : 36eme féminine 5eme V2

BRAVO À toutes et à tous
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