Vendredi et samedi, la Ville de Paris se transforme en...

La Grande Course du Grand Paris Express, le texte de sa publication du 23-06-2017 14:00:06 :
Vendredi et samedi, la Ville de Paris se transforme en Parc Olympique pour la #JourneeOlympique ! #VenezPartager une célébration extraordinaire au coeur de la ville comme Paris 2024.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de La Grande Course du Grand Paris Express

10km de foulée humaine. Un parcours inédit au coeur du Grand Paris pour relier 2 lieux mythiques !
Place de la République -> Stade de France

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Le 02-06-2017 :
LMDF : [WEEK-END LAST MINUTE]
Il y a 8 ans, l’équipe de La Grande Course du Grand Paris a créé une course féminine devenue incontournable à Marseille : La Marseillaise des Femmes.

C’est une course pour TOUTES les femmes. Cette année les coureuses s’élanceront sur le parcours suivies par les marcheuses et effectueront une boucle de 5,4km le long des plages du Prado et au coeur du Parc Borély.

RDV dimanche pour nous rejoindre ! Mesdames il est encore temps de vous inscrire et de passer un beau week-end ensoleillé à Marseille. Infos et inscriptions : http://marseillaisedesfemmes.com
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Infos : http://urlz.fr/5r6l
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Entrainement n°5 – Durée 1h30′

Le 24 juin 2017 au Bois de Vincennes par notre coach Diadora (Benoit César de courir pour le plaisir)

Couleur à porter : VERT

Programme :

Briefing avant entrainement – Échauffement actif 5′ – Footing d’échauffement 20′ à 25′ + séance VMA 100% 4 (6 x 60″ R 30″) récupération entre les séries 2′ + séance d’étirements, abdos et footing de récupération 10′. Briefing après entrainement pendant le ravitaillement.

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