Toutes nos félicitations à Steven qui a remporté le lot...

Le 03-02-2018 :
Merci à tous ceux qui sont venus à notre rencontre cet après midi chez notre partenaire Decathlon Amiens.

Résultat de la tombola pour les coureurs inscrits lors de cette session: lundi 5 février.

Le 03-02-2018 :
Nous sommes en place et vous attendons avec impatience.
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Le 29-01-2018 :
PREPARATION SEMAINE 2


Bonjour à tous et d’abord bravo pour cette première semaine de préparation.

Comme vous semblez sur la bonne lancée nous vous souhaitons que la deuxième semaine soit aussi bonne.

Ci dessous, le programme qui vous attend !

· objectif 1h30
o Mardi : 2’/r.1’10’’ 4 puis 3 avec 3’ entre séries
o Vendredi : 2000m en 8’30’’ R.1’30’’, 2000m en 8’30’’ R.1’30’’, 2000m en 8’30’’
o Dimanche : 1h15 à 12.2km/h

· objectif 1h45
o Mardi : 2’/r.1’10’’ 3 puis 3 avec 3’ entre séries
o Vendredi : 2000m en 9’56’’ R.1’30’’, 2000m en 9’56’’ R.1’30’’, 2000m en 9’56’’
o Dimanche : 1h10 à 10.6km/h

· objectif...
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Le 23-01-2018 :
PLANIFICATION SEMAINE 1 du 22 au 28 janvier

N’hésitez pas à garder prés de vous la notice explicative publiée la semaine passée, cela facilitera la lecture des séances ci-dessous.

Amusez vous bien et bonne préparation.

A dimanche prochain!

· 1h30 :
o mardi : 30’’/r.30’’ : 12 puis 12 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 8’30’’ r.2’, 2000m en 8’30’’ r.2’ , 1000m en 4’15’’
o dimanche : 1h00 à 12.2km/h

· 1h45 :
o mardi : 30’’/r.30’’ : 12 puis 10 avec R. 3’ entre les séries
o vendredi : 2000m en 9’56’’ r.2’, 2000m en 9’56’’ r.2’ , 1000m en 4’58’’
o dimanche...
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Le 01-01-2018 :
media3.giphy.com : Toute l équipe organisatrice vous souhaite une très belle année 2018.
Nous vous espérons en pleine forme, votre préparation pour cette 10ème édition va bientôt débuter
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media.giphy.com : Salut tout le monde,
On est train de vérifier toutes les inscriptions, et comme vous êtes nombreux, merci de nous laisser un peu de temps pour vous répondre


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Les courses du Pays du coquelicot se préparent : 14ème édition en préparation...
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France 3 Picardie : https://www.facebook.com/pg/france3picardie/videos/?ref=page_internal

La Transbaie en live sur FRance 3 Picardie
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L’année 2018 a commencé sur les chapeaux de roues ...
nous vous adressons tous nos vœux de bonheur , de santé et d’amour pour cette année à venir ...
En ce début d’année le magasin Carrefour Market de Moreuil nous a remis l’argent des ventes de cases en caisse !
Une belle somme de 480 euros et de beaux projets pour une nouvelle édition le Samedi 1er septembre 2018
Voir les 5 photos

Le calendrier des Hauts de France 2018
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