Le club d'Aix Athlé Provence, organisateur d'Aix en Foulées, mais...

Aix en Foulées, le texte de sa publication du 26-05-2019 06:40:48 :
Le club d'Aix Athlé Provence, organisateur d'Aix en Foulées, mais aussi de La Nocturne de Puyricard

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La publication complète :

Une publication de Aix en Foulées

DIMANCHE 15 AVRIL 2018
5 km, 10 km Qualificatif FFA et 20 km mesuré labellisé.

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Le 23-05-2019 :
Et pourquoi ne pas faire La Nocturne de Puyricard maintenant .....
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Le 04-05-2019 :
Remise des chèques à Mécénat Chirurgie Cardiaque et Le Point rose dans la magnifique boutique #NESPRESSO
Très beau moment de partage.
Merci, merci,merci ...
Aix ma ville Aix Athlé Provence
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Le 15-04-2019 :
Merci à notre partenaire La Provence pour ce superbe article !!!!!
IVents LaProvence Aix ma ville Aix Athlé Provence
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Le 14-04-2019 :
Récupération après la course!
.
Vous venez de courir Aix en foulées ! Bravo !
.
Dès l’arrivée il faut réhydrater votre organisme en lui apportant l’eau et les sels minéraux perdus.
Favorisez les eaux riches en minéraux magnésium, sodium.
.
Il faut aussi réparer les lésions musculaires provoqués par les chocs de la course à pieds avec des aliments apportants des protéines et des glucides.
Par exemple vous pouvez consommer:
-Une banane avec un fromage blanc (vache, brebis , chèvre ou soja)
-Un milkshake avec une banane et des fraises
.
Ainsi vous réparez les muscles, apportez de l’énergie perdue sur la course et réhydratez votre organisme.
.
Bonne récupération !
.
Viviane ,...
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Le 13-04-2019 :
La course des grands #minifoulees
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