[Bien dans mon assiette] Connu pour augmenter la résistance et...

La Marseillaise des Femmes, le texte de sa publication du 12-04-2018 16:30:00 :
[Bien dans mon assiette] Connu pour augmenter la résistance et l’énergie, le maca fait partie de la famille des adaptogènes ainsi que celle des aliments “superfood”. Cette source d’énergie riche en vitamine B, vous donnera la pêche pour vos entraienemnts et le 17 juin !

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de La Marseillaise des Femmes

La Marseillaise des femmes est une course féminine ouverte à tous qui met en avant la solidarité, la convivialité et le bien-être des femmes.

Ces publications précédentes

Le 10-04-2018 :
[Bien dans mes baskets] Les 5 conseils du Coach :
1 - Espacer les entraînements en respectant le rythme d’un moins un jour de repos entre chaque !
2 - Remplacer 1 des 3 séances hebdo en insérant une autre activité cardio/renforcement musculaire à la place d’une sortie running.
3 - Garder en tête qu’une séance lente est indispensable une fois par semaine, idéalement on discute avec ses copines en courant !
4 - Ne pas zapper le renforcement : abdos, gainage…
5 - Intégrer les étirements en fin de chaque session.
En voir plus

Le 09-04-2018 :
Vapiano toujours au menu

Le 08-04-2018 :
J-70 / Le compte à rebours est lancé
En voir plus

Le 06-04-2018 :
Sportive ou non, La Marseillaise des Femmes est un évènement pour toutes. La seule obligation est de chausser ses baskets !
En voir plus

Le 05-04-2018 :
[Bien dans mon assiette] La spiruline est l’aliment le plus complet que l’on puisse trouver dans la nature. Elle concentre à elle seule la quasi-totalité des « matériaux » nécessaires au corps humain : entre 60% et 70% de protéines d’excellente qualité, 8 acides aminés dont notre organisme a besoin, riche en oligoéléments et minéraux. Elle est également riche en fer, en vitamine B12 et en bêta-carotène, en acides gras insaturés, de la famille des omégas 6, qui participent à la production de molécules anti-inflammatoires et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Elle est idéale pour apporter de l’énergie avant l’effort,...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Trail de la Sainte Baume - Officiel
12-04-2018 07:24:07

Alors que le départ de la 10° édition du Trail de la Sainte Baume ! sera donné le 22 Avril, focus sur les vainqueurs des 9 éditions précédentes...
En voir plus

Sainte Propice Run 2019 - 6ème Edition
10-04-2018 20:57:00

Ne ratez pas la reconnaissance des parcours de la Sainte Propice Run 2018 ce samedi 14 avril !!!! Rdv au stade Albert Camus (216 avenue Jules Andraud) pour un départ à 9h30...
A vos baskets
Voir les 2 photos

Le Bol d'Air Barbenais
10-04-2018 13:31:37

Hey les copaings!
Voir les 2 photos

Aix en Foulées
10-04-2018 06:59:02

Les inscriptions pour le 5 km étaient suspendus depuis hier soir.... vous pouvez à nouveau vous inscrire. Veuillez nous excuser pour ce désagrément.

Aix en Foulées
09-04-2018 15:24:19

Aix en foulées, Aix en Foulées : AIX en 5, AIX en 10, AIX en 20 y participe et nous dit :
COURSE PÉDESTRE
5, 10 ET 20 km
et les minifoulées
Organisé par AIX ATHLÉ Provence
En voir plus

Voir toutes les publications du département 13