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Cap de défier ta copine le 17 juin... Qui sera...

La Marseillaise des Femmes, le texte de sa publication du 13-04-2018 16:27:15 :
Cap de défier ta copine le 17 juin... Qui sera la première inscrite ? https://lc.cx/YNP8

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La publication complète :

Une publication de La Marseillaise des Femmes

La Marseillaise des femmes est une course féminine ouverte à tous qui met en avant la solidarité, la convivialité et le bien-être des femmes.

Ces publications précédentes

Le 12-04-2018 :
[Bien dans mon assiette] Connu pour augmenter la résistance et l’énergie, le maca fait partie de la famille des adaptogènes ainsi que celle des aliments “superfood”. Cette source d’énergie riche en vitamine B, vous donnera la pêche pour vos entraienemnts et le 17 juin !
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Le 10-04-2018 :
[Bien dans mes baskets] Les 5 conseils du Coach :
1 - Espacer les entraînements en respectant le rythme d’un moins un jour de repos entre chaque !
2 - Remplacer 1 des 3 séances hebdo en insérant une autre activité cardio/renforcement musculaire à la place d’une sortie running.
3 - Garder en tête qu’une séance lente est indispensable une fois par semaine, idéalement on discute avec ses copines en courant !
4 - Ne pas zapper le renforcement : abdos, gainage…
5 - Intégrer les étirements en fin de chaque session.
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Le 09-04-2018 :
Vapiano toujours au menu

Le 08-04-2018 :
J-70 / Le compte à rebours est lancé
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Le 06-04-2018 :
Sportive ou non, La Marseillaise des Femmes est un évènement pour toutes. La seule obligation est de chausser ses baskets !
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