Trail Sainte Victoire 2019 - Les Crêtes (60km) par Trail Sainte Victoire - 15-04-2019

Trail Sainte Victoire, le texte de sa publication du 15-04-2019 07:50:53 :
Trail Sainte Victoire 2019 - Les Crêtes (60km) : // TRAIL SAINTE VICTOIRE
Les photos des Crêtes sont en ligne !

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La publication complète :

Une publication de Trail Sainte Victoire

Trail Sainte-Victoire: 7 avril 2019
Départ Rousset (13)
Orgaisation :A.I.L Rousset

Ces publications précédentes

Le 12-04-2019 :
Trail Sainte Victoire 2019 - Le Cengle (13km) : // TRAIL SAINTE VICTOIRE 2019
Les photos du parcours du Cengle sont en ligne !
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Le 12-04-2019 :
Trail Sainte Victoire 2019 - Le Cézanne (38km) : // TRAIL SAINTE VICTOIRE 2019
Les photos du parcours Cézanne sont en ligne !
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Le 11-04-2019 :
Marseille Provence Production - Vidéo : La vidéo du Trail Sainte Victoire 2019, by Marseille Provence Production, merci Pascal.
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Le 10-04-2019 :
flickr.com : Les Crêtes - 60 kms Challenge des Trails de Provence
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Le 09-04-2019 :
// Dans les coulisses du Trail Sainte Victoire 2019

Cette année, un tee-shirt coton était proposé aux coureurs du Cengle et un tee-shirt technique finisher aux coureurs du parcours des Crêtes et du Cézanne, les deux étant aux couleurs de notre nouveau partenaire Votre Maison - France

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Aix en Foulées
15-04-2019 06:37:10

Merci à notre partenaire La Provence pour ce superbe article !!!!!
IVents LaProvence Aix ma ville Aix Athlé Provence
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TRAIL de Ceyreste
15-04-2019 06:16:19

5ème édition du trail de Ceyreste !
Voir les 206 photos

TRAIL de Ceyreste
14-04-2019 16:04:15

Merci Le Défi - Trail & Run pour ces belles photos
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Aix en Foulées
14-04-2019 11:38:23

Récupération après la course!
.
Vous venez de courir Aix en foulées ! Bravo !
.
Dès l’arrivée il faut réhydrater votre organisme en lui apportant l’eau et les sels minéraux perdus.
Favorisez les eaux riches en minéraux magnésium, sodium.
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Il faut aussi réparer les lésions musculaires provoqués par les chocs de la course à pieds avec des aliments apportants des protéines et des glucides.
Par exemple vous pouvez consommer:
-Une banane avec un fromage blanc (vache, brebis , chèvre ou soja)
-Un milkshake avec une banane et des fraises
.
Ainsi vous réparez les muscles, apportez de l’énergie perdue sur la course et réhydratez votre organisme.
.
Bonne récupération !
.
Viviane ,...
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Aix en Foulées
13-04-2019 15:04:36

La course des grands #minifoulees
Voir la vidéo

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