LES PARTENAIRES DU GTCF L’équipe du Grand Trail de Clermont-Ferrand...

Le 23-07-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy
Le jour-J s’approche, et nous n’avons pas encore parlé de la boisson d’effort ? Je vais rétablir cela !
Pour faire simple, une boisson d’effort c’est en quelque sorte une boisson sucrée qui va vous permettre de réapprovisionner vos stocks d’énergie pour vous éviter de tomber en panne sèche.
Mais, attention ! Tout comme vous, votre boisson doit s’adapter à votre parcours. Elle sera l’une des seules à vous aider pour affronter les sentiers, les dénivelés et les conditions climatiques changeantes…
Je vous propose donc aujourd’hui de découvrir la boisson d’effort adaptée à VOTRE course !...
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Le 16-07-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

Salut les traileurs ! Je vais vous parler d’un sujet un peu taboo et pas très sexy : les troubles digestifs pendant l’effort !

Au grand désarroi d’un nombre certain de traileurs, 30 à 50 % des sportifs d’endurance de longue durée doivent s’en accommoder lors de leur compétition. Et pour les autres ? Et bien sachez que les troubles digestifs sont responsables de 50% des abandons dans ces disciplines ! C’est donc loin d’être un faux problème.

Reflux, nausées, diarrhées et ballonnements vous empêchent aussi d’optimiser vos performances ? Laissez-moi vous dire...
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Le 09-07-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

Hello les Buddy’s! Je continue sur ma lancée, en vous parlant des 3 habitudes alimentaires quotidiennes pour maximiser vos performances.

➡ Des féculents tu mangeras… Oui, mais complets !”
Si vous voulez maximiser vos réserves en énergie et éviter une survenue trop brutale du fameux “mur’’, il vous faut impérativement revoir la qualité de ces derniers.

L’intérêt ? Ces féculents sont bien plus riches en fibres, vitamines et minéraux ! Ceci va participer à couvrir vos besoins bien sûr, mais aussi permettre de recharger vos batteries durablement, tout en favorisant une meilleure régulation de l’appétit.

Quelques exemples...
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Le 05-07-2018 :
LES PARTENAIRES DU GTCF

Surprise ! Athlerunning Clermont, magasin spécialisé bien connu des Clermontois et Stimium, qui propose une gamme de compléments nutritifs pour la santé des sportifs, deviennent partenaires des podiums du GTCF !

Ils vous préparent de beaux lots :) Une motivation supplémentaire pour celles et ceux qui visent un chrono ?


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Le 02-07-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

À 10 semaines du grand départ, vous voilà tout ragaillardis, motivés comme jamais à l’idée de faire votre meilleur chrono.

Plein de bonnes résolutions, vous avez pris la décision de changer vos mauvaises habitudes pour l’événement, l’objectif : une préparation physique digne d’un pro !

Seulement voilà, par où commencer ?

Comme je suis sympa, je vous propose aujourd’hui de découvrir 3 astuces simples pour une préparation physique efficace
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Photos ( podium )
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Se loger - Livradois Forez : POUR BIEN PRÉPARER SA PARTICIPATION A G.T.L.F. 2018 (GRANDS TRAILS LIVRADOIS-FOREZ) ORGANISE PAR AUVERGNE TRAIL NATURE TEAM...

Vous venez de loin et souhaitez un hébergement proche de l’événement...
Suivez ce lien:
http://www.vacances-livradois-forez.com/sejourner/se-loger/
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Photos (suite)
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Save the date

Vous les attendiez , voici une premiére serie de photos du trail 'les foulées des 2 roches'
Merci à Chloé pour ses photos!!
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