LES PARTENAIRES DU GTCF Vous êtes un homme et vous souhaitez...

Le 10-08-2018 :
LES PARTENAIRES DU GTCF

5km pour la bonne cause ! Clermont En Rose reverse la totalité des inscriptions réglées par chaque participant.e, soit 10 euros, ainsi que les dons spontanés à des associations ou des organismes de recherches locaux en lien avec le cancer du sein. Plus d’informations sur https://www.clermontenrose.fr
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Le 06-08-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

⚠️ 3 ERREURS À EVITER AVANT VOTRE TRAIL ⚠️

1️⃣️️️ « En tout, l’excès est un vice »
Quel sportif se refuserait un plat abondant de pâtes la veille d’une compétition ? Pourtant cette méthode n’est pas forcément la plus judicieuse. Elle est née du principe selon lequel les pâtes permettraient de faire le plein de réserves énergétiques (glycogène) avant la course. Mais à quel prix ?→ Le prix du transit : Hé oui ! Malheureusement, nos capacités digestives vis-à-vis des glucides sont limitées. Tous les glucides ingérés au-delà de ces capacités vont...
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Le 02-08-2018 :
LES PARTENAIRES DU GTCF

L’équipe du Grand Trail de Clermont-Ferrand est heureuse de soutenir Clermont En Rose, la nouvelle marche-course en faveur de la lutte contre le cancer du sein !
Inscrivez-vous sur https://www.clermontenrose.fr/inscription/ pour une course/marche de 5km le dimanche 7 octobre.
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Le 23-07-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy
Le jour-J s’approche, et nous n’avons pas encore parlé de la boisson d’effort ? Je vais rétablir cela !
Pour faire simple, une boisson d’effort c’est en quelque sorte une boisson sucrée qui va vous permettre de réapprovisionner vos stocks d’énergie pour vous éviter de tomber en panne sèche.
Mais, attention ! Tout comme vous, votre boisson doit s’adapter à votre parcours. Elle sera l’une des seules à vous aider pour affronter les sentiers, les dénivelés et les conditions climatiques changeantes…
Je vous propose donc aujourd’hui de découvrir la boisson d’effort adaptée à VOTRE course !...
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Le 16-07-2018 :
LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

Salut les traileurs ! Je vais vous parler d’un sujet un peu taboo et pas très sexy : les troubles digestifs pendant l’effort !

Au grand désarroi d’un nombre certain de traileurs, 30 à 50 % des sportifs d’endurance de longue durée doivent s’en accommoder lors de leur compétition. Et pour les autres ? Et bien sachez que les troubles digestifs sont responsables de 50% des abandons dans ces disciplines ! C’est donc loin d’être un faux problème.

Reflux, nausées, diarrhées et ballonnements vous empêchent aussi d’optimiser vos performances ? Laissez-moi vous dire...
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Retrouvez sur votre course Ekiden Auvergne, Moving Express Aubière et Crosswod Clermont qui assureront les animations de la journée : échauffements, étirements et parcours de cross training ! Vous en pensez quoi?
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Garden ice café de Clermont-Ferrand, partenaire du ROYAT URBAN TRAIL 4ème édition....
Merci à la direction (W Astorgue et à D Texeira).
Cette Année des nouveautés pour des parcours à effectuer en Solo ou en Duo....
TRAIL 100% ROYAT...
9km pour un vrai Run Urbain et 23 km de Trail multi varié... (Pour une épreuve atypique et unique)..
Inscription: http://sportips.fr/RUT18...
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Se loger - Livradois Forez : GRANDS TRAILS LIVRADOIS-FOREZ 2018

Les hébergements:
http://www.vacances-livradois-forez.com/sejourner/se-loger/
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#PARTENAIRE Running Shop, partenaire de cette deuxième édition sera présent tout au long de cette journée. Accompagné de Socony pour le testing chaussures et Oxsitis pour la dégustation, vous allez en oublier de courir
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Il y a certaines vues dont on ne se lasse pas
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