ROYAT URBAN TRAIL du 4novembre... A vous de choisir 9 et...

Le 06-08-2018 :
Quand la sortie de transforme en KV...17km 1400 m+....On avait dis cool....En mode prépa UTMB......
Cédric en minimaliste....
Rudy qui découvre le spécial 3 semaines dans Esprit TRAIL : à la renverse!!!
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Le 16-07-2018 :
Le ROYAT URBAN TRAIL est fier des performances de leur parrain «Team Éric Favre nutrition»...
#2 podiums pour P Bringer (vice champion de France de trail long) et F Demure (vice champion de France de trail court)...
Très belle performance pour B Chrétien(12e).
Bravo à vous tous (Romain, Benoît, Patrick, Fabien, Yoan, Kilian, Simon ).
Royat urban trail organisation.
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Le 14-07-2018 :
Il sera avec nous sur le ROYAT URBAN TRAIL du3 et 4 novembre..pour vous parler de ses défis «etarcos»...réservez vôtre soirée du 3Novembre salle des conférences du casino Partouche de ROYAT à partir de 19h30.
Soirée animé par Antoine Bonnefille Roualet (émotion trail).
ROYAT URBAN TRAIL organisation.
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Le 12-07-2018 :
Merci pour la créa : Yann Paris....
Agence Print Conseil/ Com Conseil.
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Le 09-07-2018 :
TERRES de ROYAT...100% TRAIL made in ROYAT...
Cette Anne vous y passerez...Regard de 23km...
Merci à jm Dancie.(Clichés ROYAT u t)....
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Les dénivelés:
GRANDS TRAILS LIVRADOIS-FOREZ (G.T.L.F.) 2018

https://tracedetrail.com/index.php/fr/trace/trace/46286

https://tracedetrail.com/index.php/fr/trace/trace/46411

https://tracedetrail.com/index.php/fr/trace/trace/46412
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☝️Grâce à Perf Event, les résultats de la course seront affichés en direct à l’arrivée et sur le site officiel de l’Ekiden. Vous recevrez par sms le temps que vous et votre équipe avez fait et vous pourrez le partager sur les réseaux sociaux !
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LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

⚠️ 3 ERREURS À EVITER AVANT VOTRE TRAIL ⚠️

1️⃣️️️ « En tout, l’excès est un vice »
Quel sportif se refuserait un plat abondant de pâtes la veille d’une compétition ? Pourtant cette méthode n’est pas forcément la plus judicieuse. Elle est née du principe selon lequel les pâtes permettraient de faire le plein de réserves énergétiques (glycogène) avant la course. Mais à quel prix ?→ Le prix du transit : Hé oui ! Malheureusement, nos capacités digestives vis-à-vis des glucides sont limitées. Tous les glucides ingérés au-delà de ces capacités vont...
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G.T.L.F. 2018 (4) : GRANDS TRAILS LIVRADOIS-FOREZ
TRAIL ORIGINES...EVENT 2018

https://vimeo.com/283325929

https://vimeo.com/283324477

https://vimeo.com/283322758

https://vimeo.com/283318820

Sur les traces du GR3
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SUR LES TRACES DU GR3

https://www.auvergnetrail-natureteam.com/grands-trails-du-livradois-forez/
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