La Marlienne

Le 27-12-2018 :
Ce Dimanche!!!!
1 groupe footing : 11-12km
Départ : 09h30
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool
Départ : 10h00

1 groupe Trail :14-16km
1 groupe Trail 9-10km
Départ : 09h30 de l’Espace Magenot à Augny

Le 23-12-2018 :
Voici le programme des sèances.
Ce Lundi 24 Décembre, Sortie Trail entre 12 et 14km
Départ : 13h45 de Fey

Mardi 25 Décembre : 2 groupes de Footing
Départ : 09h30 du Tennis Club

Mercredi 26 Décembre : 2 groupes de Footing
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 23-12-2018 :
Ce Lundi 24 Décembre, Sortie Trail entre 12 et 14km

Depart 13h45 de Fey

Le 22-12-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné - 6 x 4min avec 1min30sec de Récup.
1 groupe footing : 11-12km

Départ : 09h30

1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Départ : 10h00

Bonne ambiance assurée!!!!

Le 17-12-2018 :
Ce Mercredi, Séance de Fractionné - Pyramide 1-2-2-3-3-3-2-2-1 avec 1min de Récup.

Départ : 19h00

Le 16-12-2018 :
Pret pour La Kanerdall!!
14km dans la neige
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Le 15-12-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné - Pyramide 1-2-2-3-3-3-2-2-1 avec 1min de Récup.
1 groupe footing : 11-12km

Départ : 09h30

1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Départ : 10h00

Bonne ambiance assurée!!!!

Le 10-12-2018 :
Ce Mercredi, nous ferons une séance de 15 x 1min avec 1min de Récup.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 07-12-2018 :
Ce Dimanche!!!!
Test VMA : RDV 09h30 au Tennis Club

1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool - Départ 10h00 du Tennis Club

Bonne ambiance assurée!!!!

Le 03-12-2018 :
Ce Mercredi, nous ferons une séance de 7x 3min avec 1min de Récup.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 02-12-2018 :
Meme avec la pluie, encore des beaux groupes au départ du Tennis Club
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Le 02-12-2018 :
Ce matin à Lubey 13km avec 125m de D+
Amélie : 54min06sec (5ème Scratch)
Emilie : 56min56sec (7ème Scratch)
Benjamin : 57min10sec
Sébastien : 1h06min

Bravo à tous
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Le 02-12-2018 :
Ce matin, 4 participants du groupe à L’Embuscade de Lubey
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Le 30-11-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné - Pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 avec 1min de Récup.
1 groupe footing : 11-12km
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Bonne ambiance assurée!!!!

Rdv 09h30 au Tennis Club

Le 30-11-2018 :
Vendredi 7 Décembre : Le Tennis Club organise le Télethon!!
16h30-18h30 : Tennis et Sports Collectif
18h30-20h30 : Double Famille
À partir de 20h30 : Marathon de Tennis

Restauration sur place
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Le 26-11-2018 :
Ce Mercredi, nous ferons une séance de 3x8x(30/30) avec 1min30sec de Récup.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 26-11-2018 :
Hier, encore du monde dans les différents groupes.
Et en prime une séance de gainage pour finir ;)
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Le 23-11-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné : 10x2min/1min
1 groupe footing : 10-12km
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Bonne ambiance assurèe!!!!

Rdv 09h30 au Tennis Club

Le 22-11-2018 :
Pour les coureurs qui vont à Hussigny - RDV Samedi à 15h30 au Tennis Club

Le 20-11-2018 :
Demain Mercredi, nous ferons une séance de 6x 1000m avec 1min30sec de Récup.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 18-11-2018 :
Aujourd’hui c’etait le 10km du Republicain Lorrain!!!! Grosse présence du groupe !!!

Certains on meme fait la course entreprise de 8km avant de faire le 10km!!!!

Bravo à tous!!!!!
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Le 18-11-2018 :
Aujourd’hui pas d’entrainement!!!
Nous sommes au Cross du Répu!!!

Le 11-11-2018 :
Ce matin, c’etait 15x 1min/1min puis séance de gainage ;)
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Le 10-11-2018 :
Aujourd’hui à Hettange Grande, Charline et Fred participaient au Run & Bike - 14km
Ils terminent 4eme au Scratch Mixte en 1h14!!!

Bravo à eux
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Le 09-11-2018 :
Article dans la semaine !
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Le 09-11-2018 :
Dimanche, nous ferons une séance de 15x 1min/1min
Il y aura également un groupe de footing.

Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 06-11-2018 :
La Marlienne 2018 - Photos 5ème km 2ème Partie
Voir les 253 photos

Le 06-11-2018 :
La Marlienne 2018 - Photos 5ème km - 1ère Partie
Voir les 446 photos

Le 06-11-2018 :
La Marlienne 2018 - Arrivée
Voir les 259 photos

Le 06-11-2018 :
La Marlienne 2018 - Echauffement
Voir les 14 photos

Le 06-11-2018 :
La Marlienne 2018 - Photos COSEC
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Le 06-11-2018 :
Course La Marlienne organisée par le Tennis-Club de Marly : Voici un nouveau reportage photos sur La Marlienne 2018

https://www.republicain-lorrain.fr/edition-de-metz-agglo-et-orne/2018/11/06/course-la-marlienne-organisee-par-le-tennis-club-de-marly?fbclid=IwAR16792OO98m60ofpi75jm9oosoiKE3Et8Jtj-XIpjkreG0mQ1HtCbv8jvM#0_29
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Le 05-11-2018 :
Articles dans le républicain Lorrain du jour
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Le 04-11-2018 :
Les Photos de la Selfie Box sont disponibles !!!!
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Le 04-11-2018 :
PhotoBox La Marlienne 2018
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Le 04-11-2018 :
PHOTOS. Marly : plus de mille coureurs au départ de la Marlienne : La Marlienne 2018
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Le 04-11-2018 :
G-Live : Les résultats de La Marlienne
http://gotiming.fr/result/g-live.html?f=resultats/LaMarlienne/2018/LaMarlienne.clax
Voir le lien

Le 03-11-2018 :
On vous attend demain!!!!
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Le 03-11-2018 :
La Marlienne 2018 : Il reste moins de 20 dossards!!!

Vous pouvez vous inscrire soit par internet sur le site de notre partenaire Go Timing - https://www.njuko.net/la_marlienne_2018/

Ou Aujourd’hui, Samedi 03 Novembre de 10h à 18h chez notre partenaire Run Green à Scy Chazelles
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Le 02-11-2018 :
Remise des Dossards jusqu’à 20h!! Au Carrefour Express de Marly!!!!
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Le 01-11-2018 :
La Marlienne 2018 : Plus que quelques dossards!!!

Vous pouvez vous inscrire soit par internet sur le site de notre partenaire Go Timing - https://www.njuko.net/la_marlienne_2018/select_competition

Ou Vendredi 02 Novembre de 14h à 20h, chez notre partenaire Carrefour Express de Marly

Ou Samedi 03 Novembre de 10h à 18h chez notre partenaire Run Green à Scy Chazelles
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Le 30-10-2018 :
Dimanche à Marly, le temps sera parfait pour un 10km
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Le 28-10-2018 :
CERTIFICATS ET LICENCES

POUR RAPPEL :

Conformément aux articles L231-2 du code du sport, les participants à La Marlienne 2018 doivent :

• Fournir la copie de leur licence Athlé délivrée par la FFA, en cours de validité au 04 Novembre 2018

ou

• Fournir la copie de leur certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition datant de moins d’un an au 04 Novembre 2018

Le 28-10-2018 :
Aujourd’hui c’est Marseille-Cassis!!!!
Yohann et Alex au départ!!!
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Le 27-10-2018 :
Au Trail du Graoully - 12km
Fred : 1h00 - 10eme/818 participants
Benjamin : 1h05 - 28eme/818
Marc : 1h11 - 82ème/818

Le 27-10-2018 :
Départ du Graoully!!!
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Le 25-10-2018 :
La Marlienne 2018 : La Marlienne aura lieu dans 10 jours !!

Inscrivez-vous vite!!!!

Inscriptions : https://www.njuko.net/la_marlienne_2018/select_competition
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Le 21-10-2018 :
La Marlienne 2018 : La Marlienne aura lieu dans moins de 2 semaines !!!!

Pensez à vous inscrire!!!!

Inscriptions : https://www.njuko.net/la_marlienne_2018/select_competition
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Le 20-10-2018 :
Au départ du 20km du Trail des Lumières de Nancy!!!!
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Le 20-10-2018 :
Demain, nous ferons la Reconnaissance de La Marlienne!!! Départ 09h30 du NEC

Le 13-10-2018 :
Nous souhaitons une bonne course à tous les engagés des differentes courses du Marathon Metz Mirabelle!!!!

Le 07-10-2018 :
Au Run In Lyon!!!

Sur 10km
Olivier : 45min20sec

Sur Semi-Marathon
Fred : 1h23 - 123eme/12500
Amelie : 1h30 - 11eme Femme au General
Franck : 1h33
Benjamin : 1h40
Thomas : 1h42
Marc : 1h48

Bravo à tous!!!

Le 07-10-2018 :
Dans le SAS de départ du Semi Marathon de Lyon
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Le 06-10-2018 :
Prêt pour demain!!!pour le Run in Lyon!!
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Le 05-10-2018 :
Dimanche , nous ferons la reconnaissance de la Marlienne. Depart 09h30 du NEC

Le 30-09-2018 :
Une partie de l’équipe du Run TC Marly au départ de La Corrida de Montigny Les Metz!!!

Et en plus que des beaux chronos!!
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Le 29-09-2018 :
Dimanche , nous ferons la reconnaissance de la Marlienne. Depart 09h30 du NEC

Le 22-09-2018 :
Dimanche , nous ferons une sortie longue.
ATTENTION : Départ 8h45

Il y aura également un groupe footing. Depart 09h30 du NEC

Le 20-09-2018 :
PHOTOS. Marly : déjà dans la course ! : Marly : déja dans la course.

https://www.republicain-lorrain.fr/edition-de-metz-agglo-et-orne/2018/09/19/photos-marly-deja-dans-la-course
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Le 14-09-2018 :
Dimanche , nous ferons une séance de 5x 5min Recup 2min
Il y aura également un groupe footing
ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 09-09-2018 :
Pour certains, les 100km de Metz etait l’echauffement
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Le 08-09-2018 :
Au 100km de Metz
1ere et 2eme place pour le Run TC Marly en Relais Mixte
La 3ème equipe termine 10eme

Bravo à tous!!!!!
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Le 08-09-2018 :
Les équipes de Marly 3eme, 5eme et 9eme aux 100km de Metz
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Le 08-09-2018 :
Départ des 100kms de Metz!!!
3 équipes du Club au départ
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Le 07-09-2018 :
Dimanche, nous ferons deux groupes de footing.

Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 31-08-2018 :
Dimanche, nous ferons 10x 2min/1min
Il y aura également un groupe footing

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 24-08-2018 :
Dimanche, nous ferons une sortie longue.
Il y aura également un groupe footing.

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 16-08-2018 :
Demain, nous ferons une séance de 6x 4min Recup 1min30

Il y aura également un groupe footing

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 14-08-2018 :
Demain, nous ferons une séance d’escaliers suivi d’un footing.

Aprés l’entrainement, nous ferons un apéro!!! Chacun apporte sa spécialité ;)

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 10-08-2018 :
Dimanche, nous ferons une séance de côtes.
Il y aura également un groupe footing.

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 03-08-2018 :
Dimanche, nous ferons 2x10(30/30/30) avec 2min30 de Récup
Il y aura également un groupe footing

ATTENTION EN RAISON DE LA CHALEUR DÉPART A 09h00 du Tennis Club

Pour ceux qui sont intéressés par les 100km en relais ou le semi de Lyon,
Merci de revenir vers nous

Le 27-07-2018 :
Dimanche, nous ferons 12x 1min/1min
Il y aura également un groupe footing

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 20-07-2018 :
Dimanche, nous ferons une pyramide 1-2-2-3-3-3-2-2-1 avec 1 min de Récup
Il y aura également un groupe footing

ATTENTION : 09h30 du Tennis Club

Le 15-07-2018 :
Aujourd’hui à 17h00, diffusion du match France - Croatie au Tennis Club

Ouverture du Club House à partir de 16h30

Le 14-07-2018 :
Dimanche, nous ferons 10x 2min/1min
Il y aura également un footing

ATTENTION DEPART : 09h00 du Tennis Club en raison de la chaleur

Le 07-07-2018 :
Dimanche, nous ferons 3x 8 x 30sec/30sec avec 2min entre les séries
Il y aura également un footing

DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 30-06-2018 :
Les coureurs au depart de La Temeraire avec Stéphane Diagana
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Le 29-06-2018 :
Dimanche, nous ferons 10x 2min/1min
Il y aura également un footing

ATTENTION DEPART : 09h00 du Tennis Club en raison de la chaleur

Le 26-06-2018 :
Demain Mercredi, nous ferons un footing.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 23-06-2018 :
Dimanche, nous ferons 15x 1min/1min
Il y aura également un footing
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 17-06-2018 :
Aujourd’hui, nous étions nombreux à participer à La Cunésienne.

Nous avons reçu le trophé du Club le plus représenté!!!
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Le 15-06-2018 :
Dimanche, nous ferons un footing
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 15-06-2018 :
La Marlienne 2018 : Ouverture ce jour des inscriptions pour la 3ème édition de "La Marlienne" qui aura lieu le 04 Novembre 2018

Inscription sur GoTiming
Lien : https://www.njuko.net/la_marlienne_2018/select_competition
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Le 10-06-2018 :
Aux 24h de Champigneulles, il y avait deux équipes du Run TC Marly.

Une superbe épreuve avec un dépassement de soi. Chacun des participants a repondu prèsent du début à la fin. Ce qui nous permet d’avoir des superbes rèsultats

L’équipe Run TC Marly 1 termine 4ème avec plus de 314km
L’équipe Run TC Marly 2 termine 19éme avec plus de 262km au compteur.

Bravo à tous
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Le 10-06-2018 :
Hier nous avions deux participantes à La Messine Nature.
En raison de l’orage, les organisateurs ont pris la bonne decision de ne pas faire partir les coureuse.
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Le 10-06-2018 :
Samedi Soir aux Trail de l’Oppidum 12km
Bart a termine en 53min, il se classe 49ème/269

Bravo Bart
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Le 09-06-2018 :
Nos retransmissions en direct : Pour suivre en Live les équipes aux 24h de Champigneulles
http://www.marchons.com/index.php?option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=93&lang=fr
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Le 09-06-2018 :
15min avant le départ!!!
Nous sommes pret!!!
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Le 09-06-2018 :
Départ des 24h de Champigneulles dans 1h. Notre stand est installé!!!
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Le 07-06-2018 :
Dimanche, nous ferons 3x 8 x (30sec/30sec) avec 2min de Récup
Il y aura également un footing
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 05-06-2018 :
Demain Mercredi, nous ferons un footing.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 03-06-2018 :
Ce matin, séance et footing au Parc Simon en plus nous avions une guide à vélo ;)
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Le 03-06-2018 :
Hier deux courses au programme,

Au Trail du Fort de Guentrange - 10km
Benjamin : 1h06min07sec
Thomas : 1h06min32sec
Marc : 1h07min01sec
Christine : 1h31min

A la Mariole - 15km
Franck : 1h12min13sec
Amélie : 1h14min24sec (1ère Femme au Scratch)
Richard : 1h21min32sec
Baptiste : 1h21min33sec

Bravo à tous
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Le 01-06-2018 :
Dimanche, nous ferons 4x6min avec 1min30sec de Récup
Il y aura également un footing
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 28-05-2018 :
La Cunésienne - Course 10 km de LAQUENEXY 17 Juin 2018 : Dans 3 Semaines, il y à le 10km à Laquenexy

Pensez à vous inscrire!!!!

http://lacunesienne.fr/
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Le 27-05-2018 :
Aujourd’hui,
À Fameck, lors de La Fameckoise Delphine termine 3eme femme du 16km
Et À Bruxelles, pour les 20km de Bruxelles
Clement termine en 1h44, Isabelle termine en 1h59

Bravo à tous
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Le 25-05-2018 :
Dimanche, nous ferons une séance de côte.
Il y aura également un footing

DEPART : 09h00 du Tennis Club (Fête des Mères)
RDV à 08h50 pour Pierre ;)

Le 20-05-2018 :
Demain, Lundi de Pentecote, nous ferons un footing

Départ : 09h30 du Tennis Club de Marly

Le 18-05-2018 :
Dimanche, nous ferons une pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 avec 1min de Récup
Il y aura également un footing
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 15-05-2018 :
Demain Mercredi, nous ferons une sèance 5x5min - Recup 2min
Depart : 19h00 du Tennis Club

Le 12-05-2018 :
A ING Night Maraton de Luxembourg, c’etait GirlPower avec des belles perfs

Sur le Semi-Marathon
Amélie 1h34min 33sec - 12eme/2345 Femmes - 1ère Française
Delphine 1h42min 02sec - 42eme/2345 Femmes
Benjamin 1h42min 32sec
Mathieu 1h44min 50sec
Laurent 1h53min 51sec
Marc 1h53min 59sec
Marion 2h00min 50sec
Nathalie 2h15min 15sec
Virginie 2h16min 25sec
Gérard 2h16min 25sec

Au Marathon Team-Run,
Stéphane et son equipe : 3h21min - 24eme/773

Bravo à tous
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Le 12-05-2018 :
Demain Dimanche, nous ferons une séance de 15x 1min/1min
Il y aura également un footing
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 11-05-2018 :
Demain, RDV à 18h15 devant l’arche de Départ du Semi-Marathon de Luxembourg

Le 10-05-2018 :
Ce matin, 3 représentants du groupe participaient aux 20kms de La Madine

Yohann 1h30
Emilie 1h31 4eme au Scratch et 2eme Senior
Alex 1h35
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Le 09-05-2018 :
Demain Jeudi 10 Mai, nous ferons un footing (10km)
DEPART : 09h30 du Tennis Club

Le 06-05-2018 :
Aujourd’hui, à la Saint Blaise!!
Beaucoup de monde et encore des podiums!!

Voici les résulats
Franck 01h 11min 28sec
Barthélémy 01h 20min 59sec
Laurent B 01h 21min 39sec
Clément 01h 21min 42sec
Myriam 01h 21min 59sec
Richard 01h 22min 18sec
Baptiste 01h 22min 37sec
Laurent M 01h 27.15sec
Isabelle 01h 37mib18sec

Myriam 1ere V2F
Isabelle 1ere V3F
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Le 04-05-2018 :
Dimanche, nous ferons une sortie de 6x 4min Recup 1min30
Il y aura également un groupe footing
DEPART : 09h00 du Tennis Club pour permettre d’aller à Augny voir l’arrivée des coureurs

Le 01-05-2018 :
Ce matin, sortie trail à Fey avec une partie du groupe!!
Superbe parcours de Franck!!!
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Le 29-04-2018 :
Aujourd’hui les filles du groupe étaient à La Messine
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Le 24-04-2018 :
RUNERGY - La St Blaise : Le 06 Mai à coté de chez nous se déroulera La Saint Blaise!!!

Ci-dessous le lien pour les inscriptions :
https://www.runergy.fr/course/LaStBlaise
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Le 22-04-2018 :
Aujourd’hui, nous avions du monde départ de La Juffynoise.

Franck 1h23 2eme V1
Emilie 1h30 3eme au Scratch
Thomas 1h36
Amandine 1h43
Marion 1h 43
Virginie 1h49 3eme V1
Isabelle 1h53 2eme V3
Christine 1h59
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Le 21-04-2018 :
Dimanche la séance sera footing départ 9 h 30 du tennis club

Le 18-04-2018 :
Demain, jeudi 19 Avril, Gérard organise un footing de 10km au départ de Verny

RDV 18h35 pour un départ à 18h45 de la Déchetterie de Verny

Le 13-04-2018 :
Dimanche, nous ferons une séance 6x4min Recup 1min30sec
Il y aura également un groupe footing.

DEPART 09H30 du Tennis Club.

Le 07-04-2018 :
Cet après-midi, nous avions des participants au trail du Graoully.

et comme ce matin.....un podium

Bravo Delphine
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Le 07-04-2018 :
Ce matin au Trail du Graoully - 12km, nous avions 3 representants qui ont réalisé de belles perfs
Fred 2ème
Franck 8ème (1er V1)
Marc 20ème (3ème V1)
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Le 06-04-2018 :
Ce Dimanche, nous ferons un footing.

DEPART 09H30 du Tennis Club.

Le 02-04-2018 :
Ce mercredi 04 Avril, la séance sera 7 x 3min avec 1min de recup
Départ à 19h00 du Tennis Club

Le 02-04-2018 :
Ce matin au Foxtrail 12 km de Bouzonville.
Natahlie termine 3ème M1F en 1h21

Bravo
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Le 01-04-2018 :
Demain Lundi de Paques, nous ferons un footing.

Depart 09h30 du Tennis Club

Le 31-03-2018 :
Demain Dimanche, nous ferons une séance de 15x 1min/1min
Il y aura également un groupe footing.

ATTENTION : DEPART 09H00 du Tennis Club.

Le 29-03-2018 :
Demain Vendredi Saint, nous ferons un footing.

Départ 09h30 du Tennis Club.

Le 25-03-2018 :
Ce matin, il y avait aussi une belle equipe au départ du Tennis Club pour le fractionné et le footing
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Le 25-03-2018 :
Et à La Corrida de Guènange, Laurent réalise une belle course en finissant le 13km en 57:32 51ème au scratch.
Bravo!!!

Le 25-03-2018 :
Isabelle, Émilie , Clément et Thomas ont pris le départ du 14km du Trail des Tranchées voici leurs résultats
Émilie 1h18 3eme femme senior
Thomas 1h20
Clément 1h32
Isabelle 1h45 1ere femme V3
Felicitations à eux !!
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Le 25-03-2018 :
Fred Franck et Fred au départ du 32km du trail des tranchées de Verdun !!
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Le 24-03-2018 :
Ce dimanche, 2 choix possibles
1) une seance : 6x4min avec 1min30sec de récup
2) un footing

Départ 09h30 du Tennis Club

A vous de choisir...

Le 18-03-2018 :
Le groupe de la sortie longue, manque le photographe
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Le 18-03-2018 :
Les groupes footing et fractionné au Départ
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Le 16-03-2018 :
Ce dimanche, 3 choix possibles.
1) une sortie longue - Départ : 09h00 du Tennis Club
2) une pyramide : 1-2-3-2-1-1-2-3-2-1 avec 1 min de récup - Départ : 09h30 du Tennis Club
3) un footing - Départ 09h30 du Tennis Club

A vous de choisir...

Le 12-03-2018 :
Ce mercredi 14 Mars, la séance sera 6 x 1000m avec 1min 30sec de recup
Départ à 19h00 du Tennis Club

Le 11-03-2018 :
brieymarathon.free.fr : Les résultats du Napatant : http://brieymarathon.free.fr/pages%20preparatoires/napatant%202018/resultats%202018/13kms%202018.pdf
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Le 11-03-2018 :
Et à la fin deux filles du groupe sur le podium
Amélie 1ere
Emilie 3ème
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Le 11-03-2018 :
Une partie du groupe avant le départ du Napatant!
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Le 09-03-2018 :
Ce dimanche, la séance sera 3x8x(30/30) avec 2min de recup.

Il y aura également un groupe footing

Départ à 09h30 du Tennis Club

Co-Voiturage pour le Napatant
Départ : 08h15 du Tennis Club

Le 03-03-2018 :
Ce dimanche, la séance sera 15x 1min/45sec.
Départ à 09h30 du Tennis Club

Il y aura également un groupe de footing.
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 25-02-2018 :
Aujourd’hui lors du 16,2km de la course des 3 côtes de Nouilly, Émilie a fini 4eme femme au scratch et 3eme senior en 1h16min.

Bravo à elle
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Le 23-02-2018 :
Ce dimanche, la séance sera 5x5min avec 2min de recup.
Départ à 09h30 du Tennis Club

Il y aura également un groupe de footing.
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 20-02-2018 :
Nous ferons une séance le mercredi 21 Février. La séance sera 7x3min avec 1min 30sec de recup
Départ à 19h00 du Tennis Club

Le 18-02-2018 :
Ce matin, nous avions des membres du groupe au départ du 10km d’Ennery
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Le 18-02-2018 :
Le groupe footing au depart ce matin!
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Le 17-02-2018 :
Ce dimanche, nous ferons une sortie longue.
Départ à 09h00 du Tennis Club

Il y aura également un groupe de footing.
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 14-02-2018 :
Ce soir, diffusion du match Real Madrid - PSG au club house du Tennis Club

Le 12-02-2018 :
Exceptionnellement, nous ferons une séance le mercredi 14 Février.
Départ à 19h00 du Tennis Club

Le 11-02-2018 :
3 podiums au final
Amelie : 1ere Femme au Scratch
Émilie : 3ème Senior Femme
En Duo, Amélie et Fred : 1ère place

Mais aussi des tres belles perfs de l’ensemble des 17 membres du groupe présent.
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Le 11-02-2018 :
Le groupe avant le départ de la Ronde du Val St Pierre avec des superbes perfs dans ces conditions difficiles.
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Le 10-02-2018 :
Ce dimanche, uniquement un groupe footing.
Départ : 09h30 du Tennis Club de Club

Pour les intéressés, Départ 08h45 du Tennis Club pour la course de Mécleuves

Le 10-02-2018 :
Le groupe de Mercredi soir pour les series de 30/30
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Le 06-02-2018 :
Exceptionnellement, nous ferons une séance demain. La séance sera 2x 10(30/30) avec 2 min de recup. Départ à 19h00 du Tennis Club

Pour info : il y a un match de football au stade St Symphorien à 18h45, puis un match de hand à 20h00 au Palais des Sports

Le 04-02-2018 :
Le groupe de la sortie longue!!! 22,5km au final!!
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Le 04-02-2018 :
Le groupe footing avant le départ pour 12km!!
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Le 02-02-2018 :
Ce dimanche, nous ferons une sortie longue de 20-22km. Départ à 09h00 du Tennis Club

Il y aura également un groupe de footing.
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 28-01-2018 :
Ce matin, Laurent était à Florange pour le trail des Castors : 10,6km en 1h00.16

Bravo à lui
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Le 28-01-2018 :
Aujourd’hui c’etait Franck qui participait au trail Blanc des Vosges sur un parcours de 18,8 kms, il termine 126 ème sur 1193 en 1h58.
28 ème sur 285 en V1.

Félicitations!!!!
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Le 27-01-2018 :
Cet apres-midi, Nathalie était au trail Blanc. Elle fini 70eme féminine sur 251 en 57’56.

Bravo à elle!!!
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Le 26-01-2018 :
Ce dimanche, nous ferons 4x 6min avec 2min.
Il y aura également un groupe de footing.

Départ : 09h30 du Tennis Club de Club

Le 21-01-2018 :
Les groupes avant le depart!!!
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Le 20-01-2018 :
Ce dimanche, nous ferons 7x 3min avec 1min30sec.
Il y aura également un groupe de footing.

Départ : 09h30 du Tennis Club de Club

Le 14-01-2018 :
Groupe de ce matin, sous le soleil
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Le 12-01-2018 :
Ce dimanche, nous ferons 15x 1min/45sec.
Il y aura également un groupe de footing.

Départ : 09h30 du Tennis Club de Club

Le 07-01-2018 :
Le groupe trail ce matin à Arry!!!
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Le 05-01-2018 :
Ce dimanche, nous ferons 5x 5min avec 2min de recup.
Il y aura également un groupe de footing.
Départ : 09h30 du Tennis Club de Marly

Nous ferons également une sortie trail d’une quizaine de km.
RDV : 09h10 du Tennis Club de Marly
Départ : 09h30 de l’église d’Arry