Courir a Saint Gregoire

Le 02-09-2019 :
Samedi prochain 7 septembre 2019 à partir de 9 heures jusqu'à 13 heures, Courir à Saint Grégoire vous invite à venir nous voir lors du forum des associations.
Une surprise vous y attendra, vous découvrirez le nouveau maillot de la #TEAMCSG.
Vous pourrez prendre sur place tous les renseignements que vous souhaitez et ainsi adhérer à Courir à Saint Grégoire.
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Le 01-09-2019 :
Joie et bonheur des membres de Courir à Saint Grégoire avant et après leurs participations au semi marathon de Cancale Saint Malo. Bravo à vous, fier de la #TEAMCSG
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Le 30-08-2019 :
Les membres du bureau de Courir à Saint Grégoire se sont réunis lundi dernier afin de prendre une décision importante sur le choix du nouveau maillot des saisons à venir. Il représentera l'unité de la #TEAMCSG.
Sur la base du nouveau logo créé par Candice, le nouveau maillot avec une inspiration forte sur notre identité de la Bretagne, une couleur actuelle,et un graphisme dynamique, vous séduira.
Nous aurons le plaisir de vous le présenter lors du forum des associations le 7 septembre 2019 de 9H à 13H au Cosec à Saint Grégoire. Venez nous voir.
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Le 29-08-2019 :
Les séances d'entraînements s'étoffent de plus en plus.
La #TEAMCSG grandit, de nouveaux participants, et les fidèles sont présents lors des entraînements du mardi soir et jeudi soir 18H30 au COSEC, venez nous rejoindre pour découvrir les plaisirs de la course à pied dans un esprit convivial.
Une association, un esprit, une convivialité.
Courir à Saint Grégoire
PS : oui Rodolphe on te voit bien.
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Le 25-08-2019 :
Les adhérents de Courir à Saint Grégoire se sont donnés rendez-vous ce matin à 9 heures à l'écluse Robinson.
Première étape, la joie de se retrouver et l'échange, puis la décision du parcours en cette période estivale, et on est parti.
Deuxième étape, on s'amuse et prend plaisir lors de la pratique de la course à pied, en groupe, avec bienveillance et complicité.
Courir à Saint Grégoire, un esprit, une association, une convivialité ...
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Le 19-08-2019 :
Venez nous rejoindre,
Vous trouverez ci-joint :
- les rendez-vous que nous vous proposons pour vos entraînements dans le cadre de l'association Courir à Saint Grégoire
- les conditions d'adhésion pour la saison à venir.
Nous pourrons vous présenter l'association lors du forum des associations du 7 septembre 2019.
N'hésitez à nous transmettre vos bulletins d'adhésion, nous aurons le plaisir de vous accueillir.
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Le 18-08-2019 :
Merci à Dominique, membre de Courir à Saint Grégoire, qui fait voyager le maillot de Courir à Saint Grégoire aux Etats Unis, en s'affichant sur le panneau de la fin de la légendaire autoroute américaine 66, sur les plages de Santa Monica à Los Angeles, un mythe.
N'hésitez à nous transmettre vos photos, nous les partagerons : courirasaintgregoire@gmail.com
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Le 16-08-2019 :
Une nouvelle recrue pour Courir à Saint Grégoire avec Naïs, qui accompagne les membres de CSG, lors de la séance de jeudi matin, organisée par Philippe, au programme footing et ateliers PPG.
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Le 14-08-2019 :
Les membres de Courir à Saint Grégoire profitent de moments ludiques lors de la sortie du dimanche. Un bon moyen de prolonger les vacances ...
Venez nous rejoindre afin de vivre des moments exceptionnels.
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Le 02-08-2019 :
Déjà dans tous les esprits de certains membres de Courir à Saint Grégoire : leurs objectifs de rentrée et de la saison à venir. En attendant, profitez bien des vacances.
Il est toujours temps de venir les rejoindre.
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Le 31-07-2019 :
De belles jambes bronzées, pour certains les vacances sont passées et pour d'autres les vacances sont en cours ou à venir. Bel été à tous.
Chaque mardi et jeudi soir à 18H30, les rendez-vous d’entraînements au départ du COSEC sont maintenus tout au long de l'été pour les membres de l'association Courir à Saint Grégoire.
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Le 28-07-2019 :
Courir à Saint Grégoire vous indique la reprise des entraînements mardi et jeudi prochain à 18H30, rendez-vous au Cosec
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Le 28-07-2019 :
Dominique porte fièrement les couleurs de Courir à Saint Grégoire, avec une belle 3ème place derrière Laurence 1ére et Stéphane 1er, lors du trail du Pertre en Marche Nordique
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Le 25-07-2019 :
Trop chaud, trop dangereux, pas d'entraînement ce soir 18H30 (Cosec) pour les membres de l'association Courir à Saint Grégoire.
N'oubliez pas d'adapter vos sorties, tôt le matin, il faut bien s'hydrater, et une courte séance suffira pour conserver la forme.
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Le 22-07-2019 :
Message aux adhérents de l'association Courir à Saint Grégoire, vigilance accrue en période de canicule.
Préservez-vous, aucune obligation de prendre ses chaussures pour aller courir.

Les personnes ayant une activité physique pendant les périodes de chaleur sont exposées à un risque de déshydratation, même si elles sont jeunes et en bonne santé, l’activité physique augmentant la température du corps.

Pour prévenir les coups de chaleur :

- organiser les activités physiques en tenant compte du risque de canicule (horaire et tenue adaptés, limitation des distances, activités en binômes, annulation ou report des activités en cas de risque majeur…).
- Insister sur la nécessité de consulter...
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Le 18-07-2019 :
Même pendant la période estivale, Courir à Saint Grégoire donne rendez-vous à ses adhérents le mardi et jeudi soir à 18H30 au Cosec. Même en effectif la réduit, les séances sont toujours motivantes : 20 mn de footing, talons fesses, montées de genoux, foulées bondissantes rasantes le tout *3, 5-6 accélérations sur 100 m, et 6 côtes, avec retour en récup au CRAPA, puis gainage et étirements, et retour footing, Dominique notre coach, même absent, sait nous laisser les consignes de la séance.
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Le 16-07-2019 :
A toutes les personnes intéressées par la course à pied, prenez date, afin de venir nous retrouver lors du forum des associations du 7 septembre 2019. Nous vous présenterons les activités proposées par l'association Courir à Saint-Grégoire.
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Le 08-07-2019 :
Françoise et Jacques mettent Courir à Saint Grégoire à l'honneur dans la presse National,
Aujourdh'ui en France (édition week-end du 5 juillet 2019) s'interroge sur "qu'est ce qui nous fait courir ?".
Ils témoignent sur leurs pratiques régulières de la course à pied depuis 25 ans, un plaisir en commun, et un partage convivial.
Un grand merci à tous les deux pour la mise en avant de l'association Courir à Saint Grégoire, et pour leurs participations actives à la vie de l'association.
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Le 08-07-2019 :
Bravo aux membres de Courir à Saint Grégoire, qui n'hésite pas à partir sur des parcours inconnus de l'Ile de Batz pour assouvir leur passion de la course à pied, sur une distance du semi-marathon.
#teamcsg #courirasaintgregoire
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Le 08-07-2019 :
Bravo à Andrée, qui finit première de sa catégorie lors du semi-marathon du tour de l'Ile de Batz 2019. Le sourire et la joie d'Andrée lorsqu'elle reçoit sa médaille, est un véritable bonheur. Tous les membres de Courir à Saint Grégoire félicitent Andrée.
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Le 05-07-2019 :
Pot de clôture de la saison 18/19 pour les membres de Courir à Saint Grégoire, une belle saison sportive, conviviale et chaleureuse. Venez nous retrouver pour la saison 19/20 les bulletins d'inscription sont sorties.
#courirasaintgregoire #teamcsg
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Le 01-07-2019 :
Bravo à Laurence pour sa performance sur la Marche Nordique de l'Ultra Marin, une magnifique 3ème place avec un record personnel. Dominique, notre coach de Courir à Saint Grégoire, avec une classe incomparable, a soutenu Laurence tout au long du parcours, une émotion certaine à l'arrivée. C'est pour des moments comme cela que nous sommes heureux de faire partie de la TEAM CSG.
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Le 01-07-2019 :
A chacun son défi sportif, quelques membres de Courir à Saint Grégoire ont découvert les plaisirs et la joie de la course à obstacles La Troll de Mongermont.
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Le 01-07-2019 :
Il l'on fait, bravo aux trailleurs de l'Ultra marin sur le 36 km, désormais Finisher, ils ont pu savourer le plaisir du partage de cette belle course. Courir à Saint Grégoire fier de la TEAM CSG, avec ses coureurs, ses accompagnateurs et ses supporters.
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Le 28-06-2019 :
Plusieurs membres de Courir à Saint Grégoire, participeront demain au 36 km de l'Ultra marin, les visages sont souriants lors du retrait des dossards et sur le passage du stand des courses Les Métropolitaines
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Le 28-06-2019 :
Thierry, membre de Courir à Saint Grégoire, avant le départ des 177 km de l'Ultra marin, est de passage sur le stand des courses Les Métropolitaines.
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Le 28-06-2019 :
Merci à Martial qui nous offre une image rafraîchissante avec les couleurs de Courir à Saint Grégoire à 4 000 mètres d'altitude, lors de son voyage.
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Le 27-06-2019 :
Spécial canicule, message aux adhérents de Courir à Saint Grégoire :

Les activités sportives doivent se dérouler tôt le matin, ou vraiment en fin de journée.

- Veiller à porter des vêtements plutôt clairs (mettez un maillot noir et un maillot blanc en plein soleil, revenez au bout d’une heure : le maillot blanc est frais, le noir est brulant parce qu’il absorbe les rayons du soleil), amples (pour que l’air circule et refroidisse la peau en permettant à la sueur d’être absorbée par cet air), légers.

- Porter une casquette légère, de couleur très claire, pas trop serrée sur le front.

- Consommer une boisson minéralisée pendant les 2 heures qui précèdent l’effort, en consommant 250 à 500 ml, pas plus.

- Pendant l’effort bien sûr il faut boire, un petit peu sans attendre d’avoir soif ; si l’effort dure moins d’une heure de l’eau plate suffit ; au-delà d’une heure il faut apporter dans la boisson un peu de sucre (sirop) et SURTOUT DU SEL

Prudence est de mise, prenez soin de vous, pas de risque inutile

Le 24-06-2019 :
Et si Courir à Saint Grégoire, était représenté au marathon des JO de PARIS en 2024, Séverine, Erven, Michel, et Gaëtan ont tenté leur chance en parcourant symboliquement 2024 mètres, au stade de Courtemanche le dimanche 23 juin 2019
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Le 24-06-2019 :
Bravo à Rolande qui sous les couleurs de Courir à Saint Grégoire, a parcouru les 12,5 km sur la voie verte Chateaubriant Rougé, en 1h10, tout cela après avoir été présente activement lors de la journée festive de l'association du 22 juin 2019.
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Le 23-06-2019 :
Retour en images sur l'après midi et la soirée du 22 juin 2019, merci à tous les membres de Courir à Saint Grégoire
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Le 22-06-2019 :
Lors de la soirée festive du 22 juin 2019, les membres de Courir à Saint-Grégoire ont pu découvrir le nouveau logo de l'association. Le logo créé par Candice, a été réalisé dans l'esprit d'une continuité en conservant la dynamique de la course à pied, avec le maintien du vert et du bleue symboliques de valeurs fortes, et tout cela avec l'identité de son territoire breton.
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Le 20-06-2019 :
Courir à Saint Grégoire organise pour ses membres un après midi festif (palets/pétanques/molky, run and bike) le samedi 22 juin 2019 qui sera prolongé par une soirée conviviale à la salle Armen avec un repas galettes/crêpes et DJ set. Il s'agit d'une bonne occasion de tous se retrouver et de vous dévoiler une surprise...
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Le 16-06-2019 :
Au départ du trail du Minihic, les membres de Courir à Saint Grégoire, ont été heureux de retrouver Pascale et Philippe (notre ancien coach).
Après l'arrivée, satisfait d'avoir participé à cette belle course nature en bords de Rance, les membres de Courir à Saint Grégoire mettent en avant le drapeau de l'association avec fierté.
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Le 16-06-2019 :
Les week-end se suivent et se ressemblent avec Dominique et Laurence, membres de Courir à Saint Grégoire. Ils enchaînent les podium notamment lors de leur participation au trail nordique de Plumaudan. Bravo à notre coach et à Laurence.
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Le 16-06-2019 :
Sylvie et Michel ont participé au trail du Verger, ce samedi.
Ils préparent ainsi activement leur futur participation aux 36 km de la ronde des douaniers. Plusieurs membres de Courir à Saint Grégoire participeront à cette épreuve à la fin du mois de juin.
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Le 09-06-2019 :
Erven a participé au 1er semi marathon de Ploërmel, sur ses terres natales. Il réalise un très bel exploit de 1H40'20''. Avec un sérieux exemplaire, Erven suit les consignes des Coachs de Courir à Saint Grégoire et récolte les fruits de son travail. Bravo Erven
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Le 09-06-2019 :
Plusieurs membres de Courir à Saint Grégoire ont participé le 9 juin au Trail du Boël, dans un esprit convivial, et sportif. La joie et le bonheur communicatifs de ces photos est un véritable plaisir, bravo à tous.
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Le 09-06-2019 :
David a sportivement porté les couleurs de Courir à Saint Grégoire lors du marathon du Mt St Michel du 25 mai dernier. Une grande performance sportive qui fait la fierté des membres de Courir à Saint Grégoire, BRAVO David.
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Le 07-06-2019 :
Bravo à Stéphanie, notre présidente de Courir à Saint Grégoire, pour sa performance sur 5 km, avec un temps de 22'57, avec une 34ème place qui lui permet d'accéder à la première marche du podium dans sa catégorie, sur un parcours exigeant de la corrida des granitiers du Hinglé, en ce vendredi soir. Bravo Madame La Présidente.

Le 07-06-2019 :
Moment de partage matinal entre certains membres de Courir à Saint Grégoire, et François D'haene, ultra trailer pro et vigneron, au palmarès remarquable. Générosité, gentillesse, et performance qualifie ce grand sportif. Privilège de sa disponibilité, et partage autour d'un footing de 45 mn à Rennes dans le parc du Thabord.
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Le 07-06-2019 :
Courir à Saint Grégoire vous propose les résultats de ses adhérents pour la période du 18 mai 2019 au 2 juin 2019.
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Le 07-06-2019 :
Courir à Saint Grégoire félicite Thierry pour la réalisation de son défi en parcourant plus de 750 km de randonnée sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle.
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Le 04-06-2019 :
Les membres de Courir à Saint Grégoire se retouvent chaque mardi et jeudi soir à 18H30 au COSEC pour des entraînements encadrés. Départ dans la joie et la bonne humeur.
Et le groupe est solidaire en cherchant un dernier membre qui se fait attendre ...
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Le 04-06-2019 :
Il est important de varier les plaisirs de la course à pied.
Dimanche matin, le parcours en forêt dessiné par Julien D. a été particulièrement apprécié avec les températures élevées. Cette expérience est à renouveler. Vous souhaitez découvrir de nouveaux parcours, venez rejoindre le groupe de Courir à Saint Grégoire.
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Le 04-06-2019 :
Courir à Saint Grégoire félicite Daniel pour ses deux podiums récents sur 10 km dans sa catégorie M3.
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Le 04-06-2019 :
Quelques coureurs de Courir à Saint Grégoire ont pu profiter des conditions météorologiques favorables sur la côte en participant activement aux 20 KM du Trail des Ebihens, en terminant par un joyeux pique-nique sur la plage.
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Le 04-06-2019 :
Courir à Saint Grégoire est fier de son coach, qui termine 1er M3 avec un beau trophée Unasat, en portant fièrement les couleurs de notre beau département d'Ille et Vilaine.
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Le 04-06-2019 :
Courir à Saint Grégoire félicite Bruno pour sa belle performance sur les 5 km du Blosne, avec un temps de 17'57, pour une 4ème place, le vendredi 31 mai.
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Le 26-05-2019 :
Rolande a joliment porté les couleurs de Courir à Saint Grégoire lors de sa participation au 10 km de Tout Poitiers Court ce samedi 24 mai 2019.
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Le 24-05-2019 :
Envie de rencontrer François D'haeane ?
Tentez votre chance sur la page Les Métropolitaines de Saint-Grégoire !
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Le 21-05-2019 :
Michel entouré d'Hélène et d'Edwige, ont participé joyeusement à la neuvième édition du tour de l'île d'Arz. Bravo à tous les trois, et plus particulièrement à Hélène pour sa 2ème place dans sa catégorie.
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Le 12-05-2019 :
Les adhérents de Courir à Saint Grégoire, ont participé à de belles épreuves ce week-end, dans des disciplines variées, trail de la vallée du Couesnon et la marche Nordic'Neubourgeoise, les foulées de Noyal Sur Vilaine, un bravo à eux, et notre coach Dominique monte sur la deuxième marche du podium. La course à pied permet de découvrir un panel d'épreuves originales et différentes, n'hésitez pas à y participer en portant fièrement les couleurs de Courir à Saint Grégoire.
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Le 08-05-2019 :
Courir à Saint Grégoire vous informe du palmarès des courses du 280419 au 050519, bravo à tous nos adhérents ainsi qu'à ceux qui participent activement aux sorties régulières de l'association, la liste est trop longue, pour citer chacun d'eux.
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Le 03-05-2019 :
Courir à Saint Grégoire, fiers de ses adhérents, fiers de leurs résultats, bravo à tous de représenter l'association lors des courses, continuez comme cela
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Le 29-04-2019 :
Daniel est ravi de sa participation dimanche 28/04/19 au marathon de Londres, bravo à lui pour son challenge, qu'il a préparé dans des conditions difficiles suite à une blessure, mais il n'a rien lâché. Courir à Saint Grégoire est fier de ses adhérents.
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Le 28-04-2019 :
Découverte de la ville de Rennes le 28/04/19 par les membres de l'association Courir à Saint Grégoire sur les distances du 7-14-24 km de l'urban trail.
Bravo à tous, bonne humeur, plaisir et performance
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Le 22-04-2019 :
Soleil et bonne humeur pour nos adhérents de Courir à Saint Grégoire lors de leurs participations au 15 km du trail du bord de mer au départ du port du Crouesty, bravo à eux.
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Le 15-04-2019 :
Courir à Saint Grégoire propose un suivi du palmarès des courses effectuées par ses adhérents pour la période du 230319-140419. Merci à Julien S. pour ce tableau récapitulatif.
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Le 02-04-2019 :
Courir à Saint Grégoire vous informe des promotions chez notre partenaire de la saison 18/19, courrez y vite.
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Le 19-03-2019 :
A la veille du printemps, les membres de Courir à Saint Grégoire expriment une belle dynamique, pour les entraînements de course à pied, qui ont lieu les mardi et jeudi soir à 18H30 au départ du parking du COSEC
Venez nous rejoindre pour une pratique ludique dans un esprit convivial.
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Le 19-03-2019 :
Courir à Saint Grégoire propose un suivi du palmarès des courses effectuées par ses adhérents. Merci à Julien S. pour ce tableau récapitulatif.
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Le 04-03-2019 :
Bravo à Dominique, notre coach, qui porte fièrement les couleurs de Courir à Saint Grégoire, sur la deuxième place du podium, de la compétition de Cleden-Cap Sizun, du 3 mars 2019, en marche nordique. Bravo à Laurence pour sa belle première place, toujours au top.
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